19時帰宅のワンオペ×フルタイムママの平日夜のルーティン🌙

　【　１９：００　帰宅　】

＊18時まで仕事して、保育園＋児童クラブに子供たちをお迎えに行って帰宅

＊子供たちのご機嫌取りながら、10分ほど休む
　正直クタクタで、10分だけ座って動けなくなります

　【　１９：１０　夕食の準備　】

＊今朝、作っておいたものをお皿に盛る

＊平日は時間がないため、基本一汁一菜＋ヨーグルトorフルーツ

　【　１９：２０　夕食　】

＊5歳の息子は、食事に時間がかかってしまうため、声がけしながら食事をする

＊声がけしても、20分で食べ終わらず、30分以上かかることもあり内心焦ります

　【　１９：４０　お風呂　】

＊私＋子供2人でお風呂へ

＊狭いお風呂の中で、なぜか必ず喧嘩して、
　ギャーギャー泣くこともあるので生理中はとてもツライ

＊お風呂上りに保湿（正直、忘れることもある）

　【　２０：１０　宿題＋勉強　】

＊小学校1年生（4月から2年生）娘の宿題をみる
　宿題を見るときは、必ず隣に座って、そばで見守る時間

＊年中（4月から年長）息子の「こどもちゃれんじ」をみる

＊二人とも疲れてるときは、スムーズにいかないこともあるけど
　私が勉強見るのが好きだから続けてる

＊帰宅から就寝までの子供とゆっくりできる時間でもあるから大事にしてる

　【　２０：５０　寝る準備をする　】

＊歯磨きをする（余裕があれば、仕上げ磨きをする）

＊洗濯機の予約機能を利用して「6時間予約」のセットをする

夜は、寝かしつけまでは家事を極力減らしています。
皿洗い＋洗濯＋ゴミの回収などは、朝起きてやるようにしています。
帰宅から就寝まで、私自身がバタバタと急いで余裕がないと
娘や息子が話しかけづらいかなぁと思ってこのルーティンにしました。
娘も息子も今日一日頑張ってきたことを聞いてほしいんだと思うんです。
時間がなくても、大事にしたい子供たちとの時間で、
私は不器用だから家事をしながら子供たちの話を聞くってできないんですよね。

余裕はないけど、子供とちゃんと向き合える時間だけは大事にしたい。
そんな毎日です。

等身大ママ

フルタイムで働きながら、２人の子どもを育てています。 夫の出張もあり、毎日ほぼワンオペです。 ２人の妊娠は順調とは言えず、入院や手術も経験しました。流産への不安と隣り合わせの時間を過ごし、無事に出産できたことは奇跡に近いと感じています。 ３人目を望む気持ちもありました。でも、今いる子供たちの繊細さやサポートの必要さを思うと、これ以上リスクを抱える勇気はありませんでした。 これは「あきらめ」ではなく、今の家族を守るための選択だったと思っています。 忙しさに追われながらも、揺れる気持ちや本音、そして少しでも楽になる工夫をここに綴ります。 ワンオペ×フルタイムで頑張る毎日の中で、「私だけじゃない」と思える小さな余白になれたらうれしいです。